Теловек · Вебинар · 10 мая
Я лошадь
или всё-таки
женщина?
Для женщин, которые умеют справляться с чем угодно и хотят жить легче. Но пока не получается
ЗарегистрироватьсяЗапись не будет — только живой эфир
Этот вебинар для тебя, если...
ты узнаёшь себя
хоть в одном из этих пунктов
1
Ты устала быть сильной. Устала постоянно справляться, решать, быть опорой для других. Тебе нужна поддержка и чтобы кто-то другой взял всё в руки хотя бы на один день, а ты выдохнула
2
Отдых для тебя стал ещё одной задачей в списке дел. Идёшь в баню, на йогу, в выходной — но не «потому что хочется», а «чтобы восстановиться и снова быть в ресурсе»
3
Ты замечаешь, что твои плечи, нижняя челюсть напряжены — и это уже стало чем-то привычным. Так тело реагирует на стресс, и об удовольствии и расслаблении в этом состоянии не может быть и речи
4
Тебе трудно просить о помощи, делегировать. Стараешься делать всё сама — даже когда есть, к кому обратиться. Не хочется никого "нагружать"
5
Смотришь на "лёгких" женщин — игривых, расслабленных, сексуальных — и думаешь: «Что со мной не так?»
6
Тебе хотелось бы быть помягче, поигривее, менее серьёзно относиться к жизни. Но непонятно, как
После вебинара
Что изменится
за полтора часа
Поймёшь, почему «просто отдохни» не работает
Дело не в силе воли и не в характере. Напряжение в теле — сигнал нервной системы. Она буквально не знает, что можно иначе. И это можно изменить, так же — через работу с телом.
Получишь одну конкретную технику
Прямо во время вебинара сделаем телесную практику — и ты физически почувствуешь разницу
Поймёшь, что сила и напряжение — не одно и то же
Можно оставаться сильной — и перестать использовать эту силу против себя. Поймешь, что тебе поможет это сделать
Что будет на вебинаре
Полтора часа — теория,
практика и ответы на вопросы
Часть 1 · Теория
Почему это в теле, а не в голове
- Как тело уходит в режим «надо» — и что удерживает его там
- Почему «просто отдохни» не работает и никогда не работало
- Синдром сильной женщины: откуда он берётся и как отражается в теле
- Тело как пульт управления состоянием — как он устроен и где какие кнопки
Часть 2 · Практика
Первый опыт управления состоянием
- Сканирование тела — где живёт ваше хроническое напряжение
- Телесная практика прямо в эфире — 10 минут, без коврика и спортивной одежды
- Обсуждение в чате — ты увидишь, что не одна
- Ответы на вопросы — живые, без скриптов
Важно: практика — это главное в вебинаре. Не лекция о теле, а опыт в теле. Приходи туда, где удобно сидеть и никто не мешает 10 минут.
Отзывы участниц
Они уже работали
с Аней
«Аня, спасибо за практику про корни, такие приятные мурашки шли по телу, хотелось двигаться, и, в общем, я как-то плавно из практики вытанцевала и еще немножечко потанцевала в тишине. Какая-то мягкая гибкость появляется в теле, теперь сложно себя усадить обратно за стол»
«Я стала больше обращать внимание на тело — с удовольствием, а не тревогой»
«Я два раза отстояла свои границы, предварительно их почувствовав).»
«Аня умеет говорить о сложном просто. Без эзотерики, без энергий, без богинь. Психология тела — это инструмент, и она объясняет, как им пользоваться.»
Кто ведёт
Регистрация
Вебинар
10 мая, 12:00–13:30 МСК
Что входит
Прямой эфир · 10 мая
- Теоретическая часть — понятно, без терминов
- Телесная практика прямо во время эфира
- Ответы на вопросы в чате
- Живое присутствие, не запись
